くろとかげの思い出 

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出し入れ

例えば、本を読む 新聞を読む 映画やドラマを見る 
    美術館や博物館に行く・・・

例えば、身体を動かす 何か物を作る 歌をうたう ( カラオケ ) 
    おしゃべりをする ( 長電話 ) ・・・

こうして考えていくと
私が好んでいるのは、出すことより入れることらしい。
内に溜め込むタイプ ?

入れてばかり ( 学習とか吸収とか ) じゃダメだよ。
時には出さないとね。
と、私に言ってくれたのは誰だったっけ ?

ストレスもそうだけど発散しないとね。



頭ではわかっている、でも・・・


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by mi_do_ri_ka_wa | 2018-03-13 15:20 | ひとり言